Sie träumen von einer vollen Haarpracht, aber Ihr Haar ist fein und hängt kraftlos herunter? Mit unseren 5 Tipps möchten wir Ihnen zu dicker aussehenden Haaren verhelfen. Zuvor wollen wir jedoch klären, wie feines Haar definiert wird und was es für Ursachen haben kann.
Was ist feines Haar und welche Ursachen gibt es?
Wenn man von feinem Haar spricht, meint man die Dicke des einzelnen Haars. Bei normalen Haaren beträgt diese 0,05 bis 0,07 mm, ab 0,08 handelt es sich um dickes Haar. Feines Haar misst hingegen nur 0,02 bis 0,04 mm. Welche Haardicke jeder Mensch hat, ist genetisch bedingt und kann somit nicht verändert werden. Man kann jedoch mit der richtigen Pflege und ein paar Tricks das Haar voluminöser und dicker aussehen lassen.
Neben den Genen spielt auch das Alter eine Rolle, denn mit zunehmendem Alter wird durch den veränderten Hormonhaushalt auch das Haar dünner. Feinem Haar fehlen Keratinsubstanzen, die für Spannkraft sorgen. Dadurch liegt es enger am Kopf an und wird schneller fettig. Falsche Pflegeprodukte können das Haar zusätzlich erschweren, denn feines Haar kann weniger pflegende Substanzen aufnehmen. So passiert es häufig, dass es überpflegt wird, wodurch es noch dünner aussieht.
Tipp 1: Auf die richtige Pflege kommt es an
Feines Haar benötigt spezielle Pflegeprodukte, die es nicht zusätzlich erschweren. Diese haben meist eine stärkere Wasserlöslichkeit als andere Shampoos, wodurch sie schneller und gründlicher ausgespült werden können. Achten Sie zudem darauf, dass die Wirkstoffe Panthenol und/oder Keratin enthalten sind. Panthenol dient als Feuchtigkeitsspender, der die Haare aufplustert. Keratin hingegen stärkt die Haare, sodass diese griffiger werden.
Tipp 2: Ausgewogene Ernährung unterstützt den Haaraufbau
Wie so oft ist eine ausgewogene Ernährung das A und O. Hierbei sollten Sie auf eine eiweißreiche Ernährung achten, da diese das Keratin in den Haaren unterstützt. Eiweiß findet sich in vielen tierischen Produkten wie Fleisch, Eier und Milch wieder, aber auch Pflanzen wie Kartoffeln, Getreide und Hülsenfrüchte enthalten Eiweiß. Zudem sollten Sie viel Eisen zu sich nehmen, da dieses Spurenelement für das Wachstum der Körperzellen und somit auch für die Haare zuständig ist. Weiterhin sind ebenso Zink, Biotin und Vitamin D gut für die Haare.
Tipp 3: Mehr Fülle durch die richtige Frisur
Wer feines Haar hat, sollte sich für Kinnlange- oder Kurzhaarschnitte entscheiden, da diese es optisch dicker und fülliger erscheinen lassen. Besonders gut eignen sich ein Bob ohne Stufen oder ein Pagenkopf. Leider sind lange Haare weniger geeignet, da sie kraftlos herunterhängen und im Spitzenbereich immer dünner werden, sodass sie ungepflegt wirken können.
Tipp 4: Volumen durch föhnen zaubern
Um feines Haar dicker zu machen, ist Volumen besonders wichtig. Föhnen Sie das Haar hierfür entgegen der natürlichen Fallrichtung oder über Kopf. Sobald das Haar bis zur Hälfte trocken ist, richten Sie Ihren Kopf auf und föhnen normal weiter. Sie können zusätzlich eine dickbauchige Rundbürste mit Löchern verwenden, diese lässt die warme Luft besser durch und sorgt für extra Volumen. Zum Schluss fixieren Sie Ihre Frisur mit kalter Luft oder lassen das Haar mit Lockenwicklern kurz auskühlen.
Tipp 5: Extensions zaubern eine volle Haarpracht
Neben den genannten Möglichkeiten bieten sich auch Extensions an. Hier können Sie zwischen Bondings, Clip-In und Tape-In Extensions wählen. Bei den Clip-In Extensions handelt es sich um eine Haarverdichtung bzw. Verlängerung, die jederzeit entfernt werden kann. Das bedeutet jedoch auch, dass die Strähnen jeden Tag neu ins Haar gesteckt werden müssen. Tape-In Extensions bieten den Vorteil einer länger anhaltenden Haarverdichtung. Es handelt sich um Strähnen mit Klebestreifen, zwischen denen das Eigenhaar gelegt und verklebt wird. Je nachdem wie schnell das Haar wächst, halten diese Extensions mindestens 4 Wochen lang. Bondings werden durch Wärme mit dem Eigenhaar verbunden und halten ca. 3 Monate.